Nên đắp mặt nạ bao nhiêu lần 1 tuần là tốt nhất

(Nên đắp mặt nạ bao nhiêu lần 1 tuần là tốt nhất - H2news) - Nhiều chị em phụ nữ hiện nay vẫn cho rằng đắp mặt nạ nhiều sẽ giúp cho làn da luôn sáng mịn tự nhiên, đầy sức sống vì thường xuyên được cung cấp các vitamin và khoáng chất cần thiết. Vậy nhưng đắp mặt nạ quá nhiều lại gây ra những tác dụng không tốt cho làn da của bạn. 

Nên đắp mặt nạ bao nhiêu lần một tuần là tốt nhất ? 

Trả lời: Từ 2 - 3 lần / 1 tuần là tốt nhất

Tại sao không nên đắp mặt nạ nhiều lần trong 1 tuần ?

- Thứ nhất: dùng nhiều loại mặt nạ dưỡng da sẽ làm da mặt quá sạch, da bị khô vì mất lớp bảo vệ, dễ bị kích ứng, nổi mẩn đỏ, ngứa rát. Những loại mặt nạ dưỡng da chế từ củ quả tự nhiên cũng chỉ dùng khoảng 3 ngày/lần kẻo da mặt bị “bội thực” chất dinh dưỡng, dẫn tới dị ứng, nổi mụn, mọng đỏ, lớp biểu bì non trên da mặt mất khả năng đề kháng.

- Thứ hai: các loại mặt nạ dạng lột sẽ bào mòn và lấy đi các lớp tế bào chết tuy nhiên nếu bạn dùng nhiều lần trong một tuần sẽ khiến cho cả những tế bào da khỏe mạnh cũng sẽ bị ảnh hưởng. Chúng đang giúp da bạn sáng đẹp thì bạn lại lột nó đi thì đương nhiên da của bạn sẽ mất đi lớp bảo vệ trước các tác động từ bên ngoài như khói bụi, ánh nắng

- Thứ ba: đắp mặt nạ nhiều lần sẽ khiến cho da bạn liên tục phải rửa với nước và điều này là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến việc da bị lão hóa sớm, hơn nữa phần lớn nguồn nước ở các tỉnh thành phố hiện nay đều không đảm bảo chất lượng cho da vì vậy bạn hãy dùng vừa đủ nước để rửa mặt. 

Nên đắp mặt nạ bao nhiêu lần 1 tuần là tốt nhất ?

Một số chú ý cần thiết khi đắp mặt nạ dưỡng da

- Mặt nạ tự chế cần dùng ngay, để lâu vitamin, chất khoáng có thể bị ôxy hóa và nhiễm khuẩn, gây nguy hiểm cho da. Rửa mặt trước và sau khi đắp mặt nạ để da tiếp nhận dinh dưỡng hiệu quả và sạch hơn, tốt nhất đắp buổi tối trước khi đi ngủ.

- Nên dùng mặt nạ dạng đắp. Mặt nạ dạng lột hiệu quả nhanh, nhưng dễ gây đau rát, kích ứng, làm to lỗ chân lông. Không thay đổi nhiều loại mặt nạ trong thời gian ngắn vì dễ bị kích ứng da.

- Không sử dụng mặt nạ cho mắt bởi rất nhiều mặt nạ, nhất là loại làm sạch, trơn da, có thành phần gây kích ứng vùng mắt (nếu dùng nên kết hợp với kem mắt mới có hiệu quả hoặc thích hợp hơn là dùng mặt nạ bổ sung protein và mặt nạ mắt chống nhăn). Đắp mặt nạ quá lâu sẽ dẫn đến da mất nước, mất dinh dưỡng, do đó mặt nạ dạng bột, dạng đắp chỉ dùng 15 - 20 phút nên rửa đi. Khi da đang có mụn hay tổn thương thì không nên đắp.

>> Có nên đắp mặt nạ bán sẵn ngoài thị trường ?

Đắp mặt nạ bao nhiêu lâu thì tốt nhất ?

(Đắp mặt nạ bao nhiêu lâu thì tốt nhất ? - H2news) - Làm đẹp luôn là nhu cầu bất tận của chị em phụ nữ, làm đẹp trong ngày xuân, làm đẹp trong các dịp trọng đại...Trong thời đại hiện nay thì việc làm đẹp bằng đắp mặt nạ đang trở lên ngày một phổ biến bởi những hiệu quả tuyệt vời mà nó mang lại cho làn da phụ nữ. Vậy nhưng đắp mặt nạ bao nhiêu lâu thì tốt ? Liệu có phải cứ đắp tẹt ga thoái mái và nhắm mắt ngủ là khi tỉnh dậy chúng ta đã có một làn da khỏe mạnh, mịn màng không ? Đọc tiếp để hiểu thêm về bí quyết đắp mặt nạ dưỡng da nhé.

>> Nên đắp mặt nạ bao nhiêu lần trong 1 tuần

>> Có nên đắp mặt nạ bán sẵn

Theo các chuyên gia về sắc đẹp, đắp mặt nạ tưởng đơn giản nhưng lại chứa đựng trong đó nhiều công đoạn phức tạp, đòi hỏi cần phải tỉ mỉ ngay từ những bước đầu tiên. Bởi nếu bạn muốn tận dụng tối đa yếu tố tự nhiên của việc đắp mặt nạ làm đẹp thì phải đặc biệt đến việc giữ sạch cho hỗn hợp này, nếu chúng bị bẩn thì da mặt của chúng ta sẽ bị tác động ngược và gây ra những tác dụng không mong muốn. 

Thời gian đắp mặt nạ cũng không phải giống nhau cho tất cả các loại mặt nạ. Với những sản phẩm có nguồn gốc từ hoa quả trái cây thì thời gian đắp mặt nạ khoảng từ 15 đến 20 phút. Bởi những chất axít - amin giàu dinh dưỡng cung cấp độ ẩm cho da cần một khoảng thời gian như vậy để có thể hấp thụ hoàn toàn vào da của người đắp. 

Bên cạnh đó có những loại mặt nạ có thời gian đắp rất nhanh như mặt nạ được trộn từ nhiều hỗn hợp khác nhau trong đó có chứa thành phần không chắc chắn 100% từ nhiên nhiên. Vì chúng tác động qua lại khi được trộn lẫn khiến có thể bị biến chất nếu để quá lâu và là cơ hội để cho các loại vi khuẩn tấn công làm ảnh hưởng đến làn da. 

Bài viết: Đắp mặt nạ bao nhiêu lâu thì tốt nhất được viết độc quyền cho H2news. Nếu bạn muốn đăng tải lại nội dung của bài "dap mat na bao nhieu lau thi tot nhat" xin vui lòng để lại thông tin về nguồn gốc bài viết - Cảm ơn !

Đàn ông quan hệ bao nhiêu thì đủ ?

( Đàn ông quan hệ bao nhiêu thì đủ ? - H2news) - Thời gian quan hệ và số lần quan hệ không phải là yếu tố tất cả để đánh giá sự thành công của một cuộc "yêu". Tuy nhiên để đảm bảo sức khỏe và duy trì một chế độ sinh hoạt tình dục hợp lý thì chúng ta cũng cần phải tuân theo những chuẩn mực đã được nghiên cứu trên số lượng lớn đàn ông. 

Xét trên số lần quan hệ thì đàn ông quan hệ bao nhiêu thì đủ ?

Theo khảo sát tờ tạp chí SexPoplua của Anh thì 90% đàn ông ở độ tuổi trưởng thành cho rằng họ cần trung bình 3 lần quan hệ tình dục trong một tuần, chỉ có 5% cho rằng mình cần 4-5 lần một tuần và chưa đến 1% nếu ra ý kiến 1 lần 1 tuần. Chúng ta có thể thấy rằng, nhu cầu tình dục của đàn ông là cao gần gấp đôi phụ nữ. Điều này dễ hiểu bởi các cấu trúc gen và các tuyến hocmon sinh dục của phái mạnh luôn hoạt động một cách đặc biệt hiệu quả. 

Số lần quan hệ của đàn ông cũng chịu những ảnh hưởng tương đối bởi các yếu tố bên ngoài như sức khỏe, công việc và tâm trạng. Trong một số trường hợp, nếu người đàn ông thuộc tuýp người nghiện sex thì nhu cầu tình dục của họ là rất cao và gần như trong tâm trí của họ lúc nào cũng chỉ nghĩ về chuyện ấy. 

Vậy về thời gian gian - đàn ông quan hệ bao nhiêu thì đủ ?

Thời gian của chuyện "yêu" để có thể xác định chuẩn nhất thì thật không đơn giản. Một cuộc yêu trọn vẹn luôn bao gồm 3 khoảng thời gian:

- Khoảng thời gian dạo đầu: đây là khoảng thời gian mà có không ít các quý ông đã bỏ qua và điều này khiến chính họ mất đi cảm giác thực sự khi quan hệ. Nhiều người chỉ chăm chăm vào thực hiện các động tác quan hệ mà bỏ quên đi khoảng thời gian này. Đối với đàn ông từng trải và có nhiều kinh nghiệm. Họ luôn cần từ 10 - 15 phút cho thời gian dạo đầu. Phụ nữ cần phải thực hiện các động tác kích thích để mang lại sự thư giãn và khoái cảm cho đàn ông. 

- Khoảng thời gian ân ái: Không giống như khoảng thời gian dạo đầu thì khoảng thời gian ân ái phụ thuộc rất nhiều vào thể trạng của các quý ông. Đàn ông Việt Nam thường chỉ có chịu đựng được trung bình từ 5-10ph. 80% các quý ông được hỏi đều mong muốn có thể kéo dài được khoảng thời gian ân ái bởi vì theo quan điểm của họ thì phải có thời gian quan hệ thật dài mới thể hiện được đẳng cấp của phái mạnh. Tuy nhiên không phải cứ kéo dài thời gian là tốt. Xét trên yếu tố đủ thì với khoảng thời gian dạo đầu 15ph và thời gian ân ái 10ph là đủ để cho 2 bên đều cảm thấy hài lòng và đảm bảo duy trì sức khỏe. 

- Khoảng gian gian lên đỉnh: Kết thúc đẹp của các cuộc giao ban là hai bên lên đỉnh cùng nhau. Thời gian lên đỉnh hay còn gọi là thời gian cực khoái ở đàn ông kéo dài hơn ở phụ nữ. Đàn ông thường có khoảng thời gian lên đỉnh kéo dài đến 10s. 

Thời gian cho các bước “yêu” rất quan trọng, cần có một chuẩn mực để duy trì nó một cách khoa học bởi vì ham muốn của hai giới hoàn toàn khác nhau. Mặc dù theo thuyết khoa học thì có nhiều thời gian vàng khác nhau cho các bước “yêu”. Tuy nhiên, trên thực tế trọng nhất cho "chuyện ấy" vẫn phụ thuộc vào quyết định của hai bạn, hãy chọn khoảng thời gian mà cả hai đều cảm thấy phù hợp với ham muốn của mình.

Đàn ông ham muốn nhất khi nào ?

(Đàn ông ham muốn nhất khi nào ? - H2news) - Bản chất của đàn ông là luôn bị kích thích bởi người phụ nữ đẹp, gợi cảm và nhu cầu tình dục của đàn ông cũng thường cao hơn phụ nữ rất nhiều. Nhưng những ham muốn của đàn ông được biểu hiện rõ nhất vào khoảng thời gian nào thì bài viết dưới đây sẽ trả lời giúp bạn.

>> Đàn ông quan hệ bao nhiêu là đủ ? 
>> Nên quan hệ vào buổi sáng hay tối ? 

Đối với khoảng thời gian trong ngày

Đàn ông ham muốn nhất là khoảng thời gian từ 8h - 10h 

- Vì khi đó hàm lượng Testoserone lên cao: Testoserone là thành tố chính dẫn đến sự ham muốn tính dục của đàn ông và hàm lượng này càng nhiều thì nhu cầu về chuyện ấy của cánh mày râu cũng càng lớn. Theo nhiều nghiên cứu của các chuyên gia thì đối với một người đàn ông trưởng thành có sức khỏe bình thường thì hàm lượng Testoserone đạt định vào khoảng thời gian từ 8h đến 10h (sáng). 

- Đàn ông cảm thấy thoái mái dễ chịu nhất: khi làm tình vào khoảng thời gian trên, 90% đàn ông được hỏi đều cho rằng mình cảm thấy cơ thể khỏe mạnh và có thể làm chủ được cảm xúc của mình. Nếu như những trở ngại vì mùi cơ thể khi mới thức dậy sẽ làm bạn giảm đi hứng thú thì tại mốc giờ trên cơ thể sạch sẽ sẽ giúp cho đàn ông thềm phần tự tin và đó là yếu tố thúc đẩy ham muốn của chàng. 

Đối với khoảng thời gian dài

Trong quá trình phát triển của nam giới thì thời điểm 2 năm sau dậy thì là khoảng thời gian thể hiện rõ sự ham muốn tột độ của nam giới khi đầu óc luôn thôi thúc họ tìm kiếm, khám phá những bí ẩn trong cơ thể của mình cũng như của bạn khác giới. Nhưng ai cũng biết, thời điểm này thì chỉ tầm từ 14 đến 18 tuổi và với một cậu thanh niên dù cho có nhu cầu rất cao nhưng những rào cản của xã hội Việt Nam sẽ khiến cho sự ham muốn này dù cho mãnh liệt đến như thế nào cũng không được biểu hiện rõ nét. 

Sự ham muốn của đàn ông cũng giảm dần theo tuổi tác, xét trên các điều kiện thuận lợi thì độ tuổi thể hiện được ham muốn và có thể thực hiện được ham muốn của mình rơi vào khoảng từ 20 - 30 tuổi. Sau tuổi 30 thì nhu cầu tình dục của đàn ông sẽ được giảm đi một chút nhưng không đáng kể và chỉ thực sự bị suy giảm sau tuổi 40. 

Đàn ông ham muốn nhất khi nào ? Nếu bạn muốn chia sẻ kinh nghiệm của mình để cùng chúng tôi làm sáng tỏ câu hỏi trên thì hãy bình luận để thể hiện ý kiến của mình về chủ đề này nhé !

Đàn ông nhịn quan hệ được bao lâu ?

(Đàn ông nhịn quan hệ được bao lâu ? - H2news) - Đối với phần lớn chị em phụ nữ việc hiểu rõ đàn ông luôn là một trong những thử thách thực sự. Bởi đàn ông với bản chất vốn có là hay giấu diếm và che đậy thói quen ăn vụng của mình nên việc đi sâu vào khám phá những thói quen của cánh mày râu không chỉ giúp cho các chị em chủ động trong việc quản lý người đàn ông của mình mà con giúp chuẩn bị những bước răn đe cần thiết trước khi mọi việc vượt khỏi tầm kiểm soát.

>> Đàn ông ham muốn cao nhất khi nào ?

>> Những biểu hiện ngoại tình của chồng 

>> Nghệ thuật giữ chồng khi chồng có bồ

Quay trở lại câu hỏi chính ở đây là: Đàn ông nhịn quan hệ được bao lâu ? Đây là câu hỏi mà câu trả lời của nó không nằm chính xác trong một khoảng thời gian nào cụ thể cả. Bởi đặc tính ham muốn của mỗi người đàn ông là hoàn toàn không giống nhau. Và tùy thuộc vào hoàn cảnh sống, môi trường làm việc mà nhu cầu làm chuyện ấy của cánh mày râu cũng thay đổi tương ứng.

Đối với công viên chức nhà nước

Đàn ông làm việc với vai trò là công viên chức nhà nước thì họ chỉ có thể nhịn quan hệ tối đa là 1 tuần. Thật vậy, bởi do công việc của công viên chức nhà nước không thực sự bị áp lực, khi đã có gia đình và nếu người đó có sức khỏe bình thường thì nhu cầu tình dục là thường xuyên.

Người đàn ông của bạn là một doanh nhân ?
Đặc thù của công việc kinh doanh luôn khiến cho đầu óc của cánh mày râu căng thẳng và phần nhiều dẫn đến stress, với mẫu đàn ông này thì công việc luôn là mối quan tâm hàng đầu của họ chứ không phải là sex. Vì vậy không quá khó để những người doanh nhân này nhịn chuyện ấy. Họ có thể nhịn chuyện ấy tối đa là 2 tháng.

Anh ấy chỉ làm nhân viên ở một công ty bên ngoài.
Phải thừa nhận rằng đây là đối tượng dễ bị lôi kéo bởi bạn bè đồng nghiệp, không chỉ là rượu bia thuốc lá mà còn là cả những mối quan hệ vụng trộm. Đối với những người phụ nữ đang có chồng hoặc bạn trai làm trong cương vị này thì hãy luôn cảnh giác và theo dõi thật chặt bởi họ chỉ có thể nhịn yêu được khoảng thời gian 2 tuần mà thôi.

Đàn ông đang chuẩn bị lên chức bố !
Khi mà trách nhiệm luôn hiện hữu trước mắt bất kì người bố tương lai nào đều hiểu và thông cảm cho người vợ của mình. Đã có không ít cánh mày râu chấp nhận và đồng ý nhịn yêu đến cả năm trời vì mong muốn mọi sự tốt đẹp và bình an nhất sẽ đến với đứa con bé bỏng của mình.

Các bạn có thể thấy rằng, câu hỏi "Đàn ông nhịn quan hệ được bao lâu ?" có rất nhiều các đáp án khác nhau, không chỉ phụ thuộc vào bản thân người đàn ông đó mà còn chịu các tác động ngoại cảnh bên ngoài hay chính tình yêu của các bạn dành cho họ. Hãy luôn dành sự quan tâm, tình yêu lớn nhất cho người đàn ông của mình và hãy luôn nhớ rằng bản năng của đàn ông chỉ có thể bị kìm hãm khi họ thực sự nhận thấy bạn là người họ không thể thiếu trong cuộc đời này !

BÍ QUYẾT PHÒNG NGỪA NẾP NHĂN TRÊN MẶT

Càng lớn tuổi thì làn da của chúng ta càng lão hóa dần, da mặt xuất hiện nhiều nếp nhăn quanh vùng mắt, cùng trán , vùng miệng...Đối với cánh chị em phụ nữ thì tiến trình này có thề diễn ra mạnh hơn so với nam giới, điều này thật là tệ hại đối với phái đẹp. Bạn không thể nào tự tin trong giao tiếp khi mà ngay cả việc cười nói thôi cũng để lộ các nếp nhăn hằn sâu trên da mặt.Thông thường nếp nhăn xuất hiện nhiều hay ít phụ thuộc rất lớn vào cách chúng ta ăn uống và chăm sóc da hàng ngày.Vì vậy bạn có thể phòng ngừa và giảm bớt nếp nhăn bằng những mẹo nhỏ dưới đây.

>>> cách trị tàn nhang

>>> cách trị nám hiệu quả

Cách phòng ngừa nếp nhăn cho da mặt

- Trong cuộc sống đôi khi chúng ta thường có những lúc dùng tay kéo căng da mặt như kéo má chẳng hạn. Bạn sẽ nghĩ hành động này không có gì nghiêm trọng nhưng thực tế nó lại làm giãn cơ mặt khiến da chóng bị nhăn đấy. hãy từ bỏ thói quen này và chú ý đừng để vùng da quanh mắt bị va chạm mạnh nhé.

- Khi ra ngoài trời nắng bên cạnh vùng tay, chân vùng cổ thì nhớ thoa kem chống nắng cho da mặt và đừng bỏ qua vùng mắt nhé.

- Không dùng xà phòng để rửa mặt mà hãy dùng loại sữa rửa mặt thích hợp với da mình để làm sạch mặt. Sau đó bạn có thể thoa thêm 1 lớp kem dưỡng nhẹ nhàng cho da.

- Từ bỏ thói quen dùng tay xoa lên mặt vì tay thường mang nhiều vi khuẩn. Chúng sẽ khiến da nhiễm khuẩn, gây nổi mụn.

Cuối cùng, hãy dùng kem chống nhăn ngay khi chưa thấy nếp nhăn xuất hiện. Lứa tuổi lý tưởng để sử dụng loại kem này là 25.

LÀM TRẮNG DA VỚI MẶT NẠ TỰ NHIÊN

Một làn da trắng hồng rạng ngời luôn đem đến cho bạn sự tự tin và lợi thế hơn những người khác rất nhiều. Với công nghệ làm đẹp đang phát triển rầm rộ cho phép bạn sở hữu làn da trắng trong thời gian siêu tốc nhất. Tuy nhiên hãy thật thật trọng và suy nghĩ kỹ càng trước khi lựa chọn phương pháp tắm trắng này nhé vì nó không an toàn cho làn da của bạn đâu. Hãy kiên trì với cách làn trắng da từ mặt nạ tự nhiên nhé, nó sẽ giúp da bạn giữ được độ trắng hồng tự nhiên lâu dài đấy.Dưới đây là một vài gợi ý cho bạn.

>>> thuốc trị nám da

LÀM TRẮNG DA VỚI MẶT NẠ TỰ NHIÊN

1. Chanh tươi

Trong nước chanh đặc biệt chứa nhiều chất chống lão hóa giúp ngăn ngừa và trị tàn nhang khá hiệu quả đấy. Khi các đốm màu nâu đáng ghét kia không còn ngự trị trên khuôn mặt nữa chắc chắn bạn sẽ lấy lại được làn da trắng hồng cho mình. Chỉ cần vắt vài giọt chanh và thấm đều lên da mặt khoảng 15 phút là bạn đã hoàn thành công đoạn làm trắng da với chanh rồi. Lưu ý là chanh có tính axít bạn không nên lạm dụng nó quá nhiều lần mà chỉ nên sử dụng 3 lần 1 tuần thôi nhé.

2. Lòng trắng trứng gà

Bạn chỉ cần 1 cái lòng trắng trứng gà và đánh tan trứng đến khi nổi bọt lên và thêm vào 2 giọt chanh nhé. Dùng một cây cọ phết đều trứng lên khắp da mặt, nhớ cẩn thận để trứng khỏi nhây ra ngoài nhé. Chỉ từ 15-20 phút thôi mặt nạ trứng đã khô dần, bạn có thể rửa sạch mặt bằng nước ấm rồi đấy. Loại mặt nạ này có khả năng tiêu diệt vi khuẩn, giúp làm sạch sâu dưới da, loại bỏ chất nhờn cho làn da luôn sáng mịn. Sử dụng lòng trắng trứng gà còn giúp bạn trị mụn đầu đen nhanh chóng. Lớp mặt nạ trứng gà sẽ lấy đi bụi bẩn và những đốm mụn li ti trên da.

3. Sữa tươi

Sau khi rửa sạch mặt, bạn sử dụng sữa tươi không đường thoa đều lên mặt, mát xa mặt cho tới lúc sữa khô. Sau đó rửa lại với nước ấm, ngày nào cũng làm như vậy sẽ thấy da mặt trắng lên một cách tự nhiên. Đây là bí quyết làm đẹp da với sữa tươi hiệu quả mà bạn không nên bỏ qua.

4. Sữa chua, dâu tây

Để làm mặt nạ sữa chua dâu tây, bạn hãy trộn nước ép dâu với sữa chua và một ít mật ong. Bôi hỗn hợp này lên da, mát xa nhẹ nhàng trong 15 phút rồi sửa sạch.Chỉ sau 2 tuần sử dụng chắc chắn bạn sẽ có được làn da trắng mịn như ý.

Trên đây là các loại mặt nạ tự nhiên giúp làm trắng da rất đơn giản bạn có thể tự làm tại nhà. Thiên nhiên ẩn chứa nhiều điều kì diệu mà chúng ta chưa khám phá hết được. Còn rất nhiều cách làm đẹp từ tự nhiên chúng ta chưa biết hết. Hãy từ từ tìm hiểu để cải thiện nhan sắc của mình nhé.

CÁCH ĂN UỐNG PHÒNG NGỪA NÁM DA

Nám da, sạm da hay tàn nhang đều có liên quan đến sự gia tăng của các sắc tố melamin dưới da. Tình trạng trên xảy ra ở khá nhiều chị em phụ nữ, nhất là phụ nữ tuổi sau 30, tuổi tiền mãn kinh hay phụ nữ trong thời kì sinh đẻ. Các biện pháp trị nám da thông thường như dùng kem bôi ngoài da, dùng thuốc, đắp mat na tri nam chỉ là những biện pháp đối phó tạm thời chứ không thể chữa trị dứt điểm nám da. Nám da tuy không ảnh hưởng đến sức khoẻ nhưng nó lại khiến nhiều chị em phụ nữ đau đầu tìm cách triệt tiêu những đốm màu nâu cứng đầu này trong khi nhan sắc ngày càng xuống cấp . Chính vì vậy " phòng bệnh hơn chữa bệnh" , nếu như các yếu tố gây nám thuộc về nội tiết chúng ta không thể can thiệp được thì hãy chú ý đến chế độ ăn uống của mình vì đây cũng là một lý do gây nên nám da đấy.

Cách ăn uống phòng ngừa nám da

Trong ăn uống hàng ngày bạn nên ưu tiên chọn những thực phẩm dưới đây:

- Cà chua: không chỉ làm đẹp, trị nám , trị tàn nhang mà cà chua còn là thực phẩm giúp ngăn ngừa sự hình thành của nám trên da mặt nhờ thành phần glutathone có rất nhiều trong loại quả này.

- Tăng cường ăn các loại thực phẩm chứa nhiều selen vì chất này có thể chuyền hoá thành glutathione trong cơ thể giúp phòng ngừa nám da hữu hiệu. Một vài thức ăn gợi ý cho bạn: măng, nấm. hành tây, trứng, cá tôm, sò, gan...

- Các loại trái cây chứa nhiều vitamin c giúp chống lão hoá da rất cần thiết cho việc ngăn ngừa sự hình thành của các sắc tố gây nám, vì vậy bạn nên thường xuyên ăn các loại trái cây có vị chua như táo, cam, bưởi, quýt,lê, chanh...

-  Bổ sung vitamin E giúp trẻ hoá làn da và hạn chế sự phát triển của nám. Các loại dầu chiết xuất từ mầm lúa mì, mè, đậu phộng, đậu tương, các loại rau xanh...là những thực phẩm chứa rất nhiều viatmin E

Ngoài ra còn phải tránh các thức ăn có tính kích thích, như ớt, hạt tiêu, rượu, thuốc lá...

Ăn uống không chỉ tốt cho sức khoẻ mà còn giúp duy trì nhan sắc của bạn. Vì vậy đừng nên xem nhẹ chuyện ăn uống của mình nhé!

PHÒNG NGỪA SẠM DA KHI ĐI NẮNG

Làn da bị sạm đen khiến nhiều chị em phụ nữ lo lắng cho nhan sắc của mình. Đặc biệt tình trạng này rất hay gặp ở phụ nữ sau sinh và những người phải làm việc ngoài trời. Một bạn đọc gửi thư về chuyên trang thuốc chữa trị tàn nhang thắc mắc:

Bình thường da mình rất trắng và đều màu, tuy nhiên không hiểu sao hàng năm cứ vào mùa hè nắng nóng là da mình trở nên đen sạm. Công việc của mình lại phải thường xuyên ra ngoài đường cho nên không biết có phải vì vậy mà da mặt mình bị ánh nắng mặt trời gây hại không. Xin chỉ giúp mình cách phòng ngừa sạm da khi ở ngoài nắng.( Ngọc Oanh) 

>>> CHỮA TRỊ SẠM DA VỚI BÀI THUỐC TỪ THIÊN NHIÊN

Sạm da là tình trạng rất phổ biến ở nhiều chị em phụ nữ và nó có liên quan trực tiếp tới các sắc tố melamin dưới da. Khi bị sạm da, làn da của bạn sẽ trở nên thô ráp, đen sạm và thiếu sức sống. Bệnh không nguy hiểm nhưng lại là mối quan tâm không nhỏ về mặt thẩm mỹ của nhiều người.Một số nguyên nhân gây sạm da thường gặp như : ánh nắng mặt trời, rối loạn sắc tố, di truyền, nội tiết, dinh dưỡng...

Trường hợp của bạn chỉ đến mùa nắng mới sạm đen da là do tác dụng của ánh nắng.Bình thường làn da trên cơ thể sẽ đều màu, tuy nhiên khi bị ánh nắng mặt trời gây hại quá mức sẽ làm tăng các sắc tố melamin dưới da tại những vùng da mặt bị hở ra ngoài. Vì vậy mà trên da mặt bạn xuất hiện những vùng da bị sạm đen.

Bạn có thể phòng ngừa sạm da khi ra ngoài nắng theo cách: mặc quần áo chống nắng, đeo khẩu trang, đội nón rộng vành, bôi kem chống nắng đúng cách khi ra ngoài trời nắng. Nếu không bắt buộc, bạn cần hạn chế đi nắng trong khoảng thời gian từ 9h sáng đến 4h chiều. Bạn có thể dùng các sản phẩm có tác dụng trẻ hóa và điều trị nám da, dưỡng ẩm da. Ăn uống đầy đủ, nếu có điều kiện, bạn cần tăng cường ăn các loại trái cây chín để hạn chế các gốc tự do chống lão hóa cơ thể nói chung và da nói riêng.

XOÁ SẠCH TÀN NHANG NHANH BẤT NGỜ VỚI CHUỐI

Tàn nhang, nám da đang gây cho bạn biết bao buồn phiền và cản trở công việc của bạn. Bạn đã có cách nào trị tàn nhang hiệu quả chưa? 

Bạn có dùng nhiều cách khác nhau để trị nám da, tàn nhang như dùng kem bôi ngoài da, dùng thuốc đông y, tây y nhưng bạn không thể nào bỏ qua cách xoá tàn nhang bằng trái cây bởi những loại nguyên liệu thiên nhiên này rất tốt để khắc phục các nhược điểm của làn da.Bạn có bao giờ dùng chuối để xoá tàn nhang chưa. Nếu chưa thì nên thử liền đi nhé vì nó cho hiệu quả nhanh chóng rất đáng kinh ngạc đấy. 

Cách trị tàn nhang bằng chuối

Chuối là loại trái cây giàu chất dinh dưỡng được nhiều người ưa thích. đây cũng là loại nguyên liệu không thể thiếu trong nhiều công thức làm đẹp của chị em phụ nữ. Các đốm tàn nhang đáng ghét của bạn sẽ bị xoá sạch khi kết hợp chuối với các nguyên liệu tự nhiên khác đấy. Bắt tay vào thực hiện các loại mat na tri nam, tàn nhang thôi nào:

Mặt nạ chuối + dứa

Trong khi chuối chứa nhiều vitamin và đạm thì dứa lại là loại quả chứa một loại axít có tính tẩy da một cách nhẹ nhàng mang tên là bromelain . 2 loại trái cây này khi kết hợp với nhau sẽ tạo thành loại mặt nạ vừa giúp làm mờ các vết đốm, tàn nhang trên mặt vừa nuôi dưỡng tái tạo da một cách hiệu quả. Hãy nghiền nát 1 quả chuối với vài lát dứa rồi đắp lên mặt và nằm thư giãn khoảng 15 phút nhé. Làn da của bạn sẽ từ từ được tẩy sạch mọi khuyết điểm một cách nhẹ nhàng đấy.Đây chắc chắn là một phương pháp siêu tiết kiệm cho bạn đúng không?

Mặt nạ chuối + bạc hà

Cũng lại là một biến tấu mới từ trái chuối, lần này chúng ta sẽ kết hợp nó với lá bạc hà nhé. Bạn chỉ cần xay nhuyễn chuối với vài lá bạc hà và đắp hỗn hợp lên da khoảng 20 phút và rửa sạch với nước.Chỉ sau 2 tuần áp dụng chắc chắn bạn sẽ thấy bất ngờ về hiệu quả của nó.

Mặt nạ sữa chua + chuối

Rất đơn giản với những nguyên liệu cực dễ mua, hãy nghiền nát 1 quả chuối và trộn đều với 1 hộp sữa chua không đường , sau đó đắp lên mặt khoảng 15 phút và rửa mặt với nước lạnh. Một công thức xoá tàn nhang tuyệt vời mà bạn không nên bỏ qua.

Không cần phải cầu kì, không cần tốn tiền mua các loại mỹ phẩm đắt tiền, chỉ với trái chuối bạn vẫn có thể tạo cho mình bí quyết chữa tàn nhang hiệu quả ngoài sức tưởng tượng.

THỰC PHẨM CHỐNG SẠM DA

Làn da bị sạm đi vì nằng gió khiến cho tổng thể khuôn mặt của bạn trở nên tối tăm. Có cách nào trị sạm da mà không phải dùng thuốc hay thẩm mỹ không?

Ăn nhiều rau xanh và trái cây không chỉ giúp các chị em phụ nữ làm đẹp mà nó còn là cách chữa sạm da hiệu quả. Các loại vitamin và dưỡng chất có trong rau củ chính là liều thuốc tốt nhất giúp tái tạo và loại bỏ các vết sám nạm trên da mặt bạn. Vấn đề của bạn là cần phải lựa chọn những thực phẩm thích hợp nhất. Một vài gợi ý dưới đây sẽ giúp bạn lấy lại làn da tươi trẻ của mình.

>> cách trị nám hiệu quả

>> thuốc trị tàn nhang

THỰC PHẨM CHỐNG SẠM DA

Cà-rốt:

 Làn da của bạn sẽ trở nên thô ráp và không còn mền mịn nếu như cơ thể thiếu hụt vitamin A. Trong trường hợp này thì bạn cần đến sự giúp sức của cà rốt để bù đắp sự thiếu hụt này.  Một ly nước ép cà-rốt mỗi ngày là cách để hạn chế tình trạng da bị tổn thương bởi ánh nắng mặt trời, giúp phòng chống sạn da hiệu quả.

Quả nho: 

Nho đỏ và nho trắng đặc biệt chứa nhiều kali và chất chống oxy hóa rất tốt cho sức khỏe tim mạch cũng như làn da sạm đen. Nho giúp điều tiết chu kì sống của tế bào giúp làn da luôn tươi trẻ vì vậy nếu có thể hãy ăn một chùm nho mỗi ngày

Cà chua:

Vitamin A và chất lycopene có nhiều trong cà chua làm giảm một nửa tác hại của tia cực tím, giúp da tươi tắn, chậm xuất hiện nếp nhăn và cải thiện làn da sáng bóng. Dùng cà chua chế biến món ăn hay uống 1 ly nước ép cà chua mỗi ngày đều tốt cho bạn. Đắp mặt nạ cà chua cũng là một cách hay để làm sáng da từ bên ngoài.

Đậu nành:

Khi bắt đầu bước qua tuổi 30 , làn da của chị em bắt đầu bị lão hóa dần và dễ bị thâm nám, sạm da. Đậu này là một thực phẩm cứu cánh tuyệt vời cho nhan sắc của chị em phụ nữ, nó giúp bổ sung nội tiết tố, cung cấp và cân bằng hàm lượng estrogen giảm sút trong cơ thể, làm cho da thêm săn chắc, đặc biệt ngăn chặn quá trình lão hoá da hiệu quả. Isoflavones đậu nành giúp tăng tính đàn hồi lớp collagen, giữ độ ẩm và kéo dài tuổi thọ cho tế bào da.

BÍ QUYẾT NUÔI DẠY CON NGOAN

Làm cha mẹ ai cũng mong muốn mình có được những đứa con ngoan ngoãn, khoẻ mạnh. Tuy nhiên để đạt được điều này thì còn phụ thuộc rất nhiều vào cách nuôi nấng dạy dỗ của các ông bố bà mẹ. Người ta thường nói " cha mẹ nào con nấy " , câu nói này cũng đúng một phần bởi ngay từ khi con còn bé, trẻ thường hình thành nhân cách dựa trên những lời nói, hành động, cử chỉ của các bậc phụ huynh và những người xung quanh. Bạn đừng đòi hỏi con mình phải ngoan ngoãn trong khi mình không gương mẫu hoặc không quan tâm đến con cái. Chính thái độ, cử chỉ của bạn trong việc nuôi dạy con có vai trò hết sức quan trọng quyết định sự trưởng thành cũng như nhân cách của con bạn. Dưới đây là những bí quyết giúp bạn nuôi con ngoan mà không cần dùng đến roi vọt.

>> cách trị nám hiệu quả

>> thuốc trị tàn nhang hiệu quả

BÍ QUYẾT NUÔI DẠY CON NGOAN

Một ông bố bà mẹ khôn khéo là biết cách dạy con bằng lời nói và hành động của mình chứ không phải bằng roi vọt, hãy ngẫm nghĩ và thực hiện thử những bí quyết dưới đây sẽ giúp ích rất nhiều trong sự nghiệp nuôi dạy con khoẻ, thông minh của bạn đấy:

Con hư: Hãy chê hành động, đừng chê con người

Khi con hư, nhiều bậc phụ huynh ngay lập tức lên tiếng chê " con hư quá !" và cho con ăn vài roi để nhớ đời. Tuy nhiên việc này lại vô tình gây tác dụng ngược lại vì trẻ sẽ nghĩ rằng trong mắt cha mẹ con lúc nào cũng là đứa hư  và những cái roi kia lâu dần cũng trở nên liều thuốc trị bệnh không còn tác dụng. Lâu dần trẻ sẽ trở nên lì lợm và tìm cách để thoát tội bằng việc biện minh, viện lý do để đổ lỗi cho hành động của mình. Chính vì vậy các bậc phụ huynh hãy nhớ khi con có hành động không đúng đừng vội chê con cũng đừng dùng đòn roi mà hãy giải thích để con biết hành động như thế là không phải để con có thể tự sửa sai.

Thưởng phạt con đúng lúc và tuyệt đối không dùng phần thưởng để 'mua chuộc' con

Việc khen thưởng con cái không phải là xấu nhưng nó phải có mức độ vừa phải và mang tính khích lệ cho con không ngừng tiến bộ. Bạn cũng không nên chọn những phần thưởng mang tính vật chất quá lớn sẽ  khiến trẻ ngày càng đòi hỏi cao hơn mà  thay vào đó hãy thưởng cho con bằng một buổi đi nhà sách, mua tặng con 1 cây bút dễ thương chẳng hạn. Bên cạnh phần thưởng thì cũng nên xử phạt con theo như mong muốn nếu con có chiều hướng không tiến bộ mà lại thụt lùi.

Phải có ‘luật’ với trẻ

"Luật” trước hết là thời gian biểu, con cứ thế mà làm, không có gì bàn cãi. Chẳng hạn, mỗi ngày con được chơi game 30 phút thì không có “quyền” ngồi lì trước màn hình vi tính mà quên hết các việc khác.

Lưu ý: Trong khi 'soạn thảo luật' nên cho trẻ tham gia cùng để từ đó chúng tự giác thực hiện nội quy đã được đưa ra. Nhưng để “luật” thật sự đi vào cuộc sống gia đình, chính cha mẹ phải tuân thủ vì “Trẻ làm theo những gì cha mẹ làm chứ không phải lời cha mẹ nói”.

Đúc kết qua bài viết này, các bậc phụ huynh nên nhớ rằng : Muốn con ngoan thì phải học cách dạy con. Muốn con khỏe thì phải học cách nuôi con. Muốn con thành công thì phải học cách hướng dẫn và đồng hành cùng con. Muốn con gần gũi gắn bó với mình, thì phải học cách lắng nghe và chia sẽ cùng con. Đừng buộc con phải lớn lên như kiểu cây Bonsai nhưng cũng đừng để con phải lớn lên như cây dại

BÍ QUYẾT SỞ HỮU VÒNG 3 QUYẾN RŨ

Vòng 3 săn chắc và quyến rũ là điều mà tất cả chị em đều mong muốn. Việc sở hữu một vòng 3 đẹp không chỉ tôn thêm nét đẹp của người phụ nữ mà còn khiến họ hấp dẫn hơn trong mắt người khác phái. Nhưng không phải ai cũng có được 1 cặp mông lý tưởng , người thì xẹp lép, người thì quá khổ và chảy sệ.  Vòng 3 của chúng ta không chỉ được tạo thành do di truyền mà nó còn là kết quả của chế độ ăn uống và tập luyện thể thao. Chính vì vậy không cần phải đụng đến dao kéo chi cho mất tiền , bạn vẫn có thể sở hữu một thân hình lý tưởng chỉ nhờ những điều đơn giản. Tôi sẽ chỉ cho bạn bí quyết này.

>> cách trị nám hiệu quả

>> thuốc trị tàn nhang

BÍ QUYẾT SỞ HỮU VÒNG 3 QUYẾN RŨ

Để sở hữu vỏng 3 lý tưởng thì bạn cần chú ý đến những điều dưới đây:

- Về ăn uống:

Chế độ ăn uống có ảnh hưởng rất nhiều đến vóc dáng của cơ thể. Việc ăn quá nhiều chất béo sẽ khiến cơ thể bạn lồi lõm bất thường, vùng eo, mông bị chảy sệ. Chính vì vậy hãy hạn chế chất béo lại và tăng cường thêm chất đạm để giúp cơ bắp phát triển. Tuy nhiên nếu bạn có vòng 3 khiêm tốn thì ngược lại nên tăng thêm chất béo và đồ ngọt trong bữa ăn của mình.

- Uống nước đầy đủ

Uống đầy đủ nước sẽ giúp cho cơ thể tiêu hóa tốt, ngăn ngừa tích tụ chất béo. Vì vậy để có vòng 3 săn chắc và tròn trịa thì bạn đừng quên tăng cường nước cho cơ thể.

- Tích cực vận động và tập luyện thể thao

Ít vận động và ngồi nhiều là một trong những nguyên nhân chính khiến mỡ tích tụ dưới mông, vì vậy muốn có vòng 3 thon gọn hơn bạn cần năng động hơn. Bạn có thể thực hiện vài động tác hỗ trợ tác động lên vùng mông dưới đây:

-Đứng thẳng và ngồi xổm: Đều đặn tập khoảng 20 lần mỗi ngày sẽ giúp tăng kích thước mông và tập trung cơ vào vùng mông.

- Quỳ duối chân sau: Động tác này bổ sung cho bài tập ngồi xổm giúp tạo hình cho cơ mông. Tập luyện thường xuyên để có vòng 3 lớn như bạn mong muốn.

- Đá ra sau: Việc này giúp bạn cải thiện độ nâng cao của mông một cách rõ rệt. Hãy giữ chân ở sau một lúc để cơ mông được ép chặt. Lặp lại 15 lần mỗi bên.

- Leo thang: Một hành động bạn thực hiện đều đặn và đơn giản này giúp mông săn và tạo hình mông tròn. Hãy cố gắng leo 2 bậc một bước để tăng độ nở cho vòng hông và cơ mông.

TRỊ TÀN NHANG BẰNG RAU MÙI, BẠN ĐÃ THỬ CHƯA?

Rau xanh chiếm 1 vị trí quan trọng trong cuộc sống của chúng ta, bổ sung rau xanh mỗi ngày để cung cấp đầy đủ vitamin và dưởng chất thiết yếu cho cơ thể cũng như cho làn da khỏe mạnh không tì vết. Rau mùi là một loại gia vị khá quen thuộc trong các món ăn, bên cạnh giá trị dinh dưỡng cao thì rau mùi còn giúp ngăn ngừa và chữa trị tàn nhang hiệu quả nhờ hàm lượng vitamin A, E dồi dào. Hãy khám phá ngay cách trị tàn nhang bằng rau mùi nhé.

TRỊ TÀN NHANG BẰNG RAU MÙI

Rau mùi hỗ trợ tích cực trong việc xóa mờ thâm nám và tàn nhang. Vì vậy hãy kiên trì thực hiện các cách trị nám da, tàn nhang từ rau mùi nhé. Bạn sẽ không phải thất vọng đâu.

Cách 1:

- 1 bó rau mùi rửa sạch , thái nhỏ và đem nấu lượng nước thích hợp . Khi nước sôi được khoảng 5 phút thì tắt bếp nhé.

- Đợi nước nguội và lọc bỏ bã lấy nước rau mùi rửa mặt hàng ngày các vùng da bị tàn nhang sẽ sáng dần lên trông thấy.

Cách 2:

- Bạn có thể dùng theo công thức rau mùi và nước cốt chanh hoặc nước cam: Bạn hãy dùng một nắm rau mùi rửa sạch, để ráo nước rồi xay ép lấy nước. Trộn nước ép rau mùi với 2 thìa nước cốt chanh hoặc nước cam và bôi đều lên mặt, đặc biệt là vùng da bị nám tàn nhang . Sau vaì lần áp dụng, các vết thâm nám tàn nhang trên da bạn sẽ dần bị xóa mờ nhanh chóng. Với cách này thì bạn chỉ nên thực hiện 3 lần 1 tuần theo nhé vì nếu sử dụng chanh quá nhiều sẽ không tốt cho làn da của bạn.

BÍ QUYẾT ĐƠN GIẢN SỞ HỮU VÒNG 1 QUYẾN RŨ

Những chị em sở hữu  vòng một nhỏ thường thiếu tự tin khi diện những bộ váy áo rộng cổ và hở ngực. Do đó, có không ít người đã cố tìm cách cải thiện vòng một của mình. Một phương pháp được cho là hiệu quả và nhanh chóng nhất hiện nay được nhiều người lựa chọn là phẫu thuật nâng ngực. Với phương pháp này, đã có không ít những sự có và tác dụng phụ xảy đến ảnh hưởng ngiêm trọng tới vòng một, thậm chí là tính mạng của chị em. Bằng một số phương pháp đơn giản sau, các bạn cũng có thể sở hữu vòng 1 quyến rũ không kém ai. Hãy cùng tham khảo nhé.

Cải thiện vòng 1 bằng món ăn.

Các bạn hoàn toàn có thể tự cải thiện vòng một cho mình bằng việc tăng cường ăn một số loại món ăn. Đó là những thực phẩm có chưa lượng lipit tự nhiên, không gây hại cho sức khỏe. Các bạn có thể chọn lựa chế biến và ăn một số loại món ăn sau:

- Gà hầm đu đủ

Gà là một loại thực phẩm bổ dưỡng giúp cung chất cho cơ thể nhiều dưỡng chất và là món ăn khoái khẩu của nhiều người. Cùng với đó, đu đủ từ lâu đã được biết đến là một loại thực phẩm ăn có tác dụng nâng ngực tự nhiên. Do đó, các bạn hoàn toàn có thể kết hợp hai loại thực phẩm này để làm một món ăn cải thiện vòng 1.

Cách làm: Các bạn gọt đủ đủ, thái miếng. Thịt gà rửa sạch thái miếng. Bạn cho thịt gà vào xào cùng với một ít gừng rồi đổ thêm một ít nước vào đun sôi. Tiếp đến bạn cho đu đủ vào hầm cho đến khi canh nhừ là ăn được.

- Bắp cải xào vừng:

Với món ăn này, các bạn lấy bắp cải rửa sạch rồi xào bình thường. Khi cải gần chín thì bạn cho vừng vào đảo đảo đều. Món này dùng ăn nóng sẽ giúp cho vòng một săn chắc và được cải thiện đáng kể.

- Súp từ các loại hạt: các loại hạt như hạt điều, hạt sen, quả óc chó có chứa nhiều lipit tự nhiên giúp cải thiện vòng một hiệu quả. Các bạn dùng các loại hạt này ninh nhừ rồi ăn thường xuyên sẽ giúp cải thiện đáng kể vòng một.

Tập thể dục để cải thiện vòng một

Các bạn có thể tập một số bài tập để cải thiện vòng một như sau:

- Hít đất: đây là một bài tập quen thuộc mà nhiều người biết đến. Bạn nên áp dụng bài tập này đều đặn sẽ thấy vòng một của mình săn chắc và đẹp lên trông thấy.

- Bài tập tay vai kết hợp: các bạn có thể tập bài tập này ở bất cứ đâu, kể cả khhi đang ngồi làm việc trong văn phòng. Bạn ngồi thẳng lưng, hai tay giơ lên ngang vai, khủy tay gấp, bàn tay nắm hờ. Các bạn thực hiện đẩy tay vai ra vào vuông góc. Bài tập này giúp ngực vận động vì thế sẽ cải thiện được kích cỡ vòng một và giúp cho nó săn chắc hơn.

Chọn áo ngực phù hợp

Việc chọn áo ngực là một trong số các biện pháp cải thiện vòng một được nhiều chị em sử dụng. Các bạn nên chọn loại áo ngực phù hợp với kích cỡ vòng một của mình và có gọng để giúp nâng ngực. Bạn không nên mặc áo ngực quá chặt vì như thế sẽ "áp bức" gây khó chịu. Bạn cũng không nên chọn loại áo ngực đệm quá dày nếu ngực bạn nhỏ vì như thế sẽ không có tác dụng nâng ngực và trông rất xấu.

Khi mặc áo ngực, các bạn cho hai dây áo lên vai sau đó dùng tay luồn vào để đẩy ngực lên. Sau cùng bạn cài cúc áo vào. Bạn kéo dây áo cho vừa vặn với người. Khi đó, ngực sẽ được đẩy lên và trông đầy đặn, quyến rũ hơn.

Masage ngực

Các bạn nên tập thói quen masage ngực mỗi khi tắm cũng sẽ làm cải thiện vòng một đáng kể. Mỗi khi tắm, các bạn dùng hai tay đặt song song với khuôn ngực và nhẹ nhàng masage từ ngoài vào trong theo chiều kim đồng hồ với vòng nhỏ dần rồi đổi ngược chiều. Mỗi khi các bạn có thể thực hiện 10 lần như thế sẽ giúp cải thiện vòng một nhanh chóng. Các bạn lưu ý là nên thực hiện nhẹ nhàng nhé. 

Trên đây là một số phương pháp giúp bạn cải thiện được đáng kể vòng một khiêm tốn của mình. Các bạn hãy sử dụng và luyện tập thường xuyên để có khuôn ngực nảy nở và quyến rũ nhé.

XÓA SẠCH TÀN NHANG BẰNG DỨA VÀ ĐU ĐỦ

Bạn luôn bị ám ảnh bởi những vết tàn nhang trên mặt hủy hoại nhan sắc của mình. Bạn luôn muốn đi spa hay mua những loại mỹ phẩm đắt tiền để nhanh chóng xóa sạch tàn nhang nhưng không có điều kiện. Thật ra, bạn không cần thiết phải tốn quá nhiều tiền để trị tàn nhang bởi vì chưa chắc chúng đã mang lại hiệu quả như ý. Hãy nghĩ đến những phương pháp tự nhiên đem lại hiệu quả lâu dài, chỉ từ những loại cây nhà lá vườn như trái đu đủ hay trái thơm bạn vẫn có thể tự chế được loại mặt nạ trị nám da hiệu quả nhất theo cách của riêng mình.

>> kem trị nám

XÓA SẠCH TÀN NHANG BẰNG DỨA VÀ ĐU ĐỦ

Để làm loại mặt nạ trị tàn nhang này các bạn cẩn chuẩn bị những loại nguyên liệu sau:

- 1 miếng đu đủ chín gọt bỏ vỏ và hạt

- 1 miếng dứa tươi

- 1 thìa mật ong

Cách thực hiện như sau:

- Dứa và đu đủ đem thái nhỏ bỏ vào máy xay cho nhuyễn.

- Sau khi đã được một hỗn hợp mịn thì bạn đổ ra một chén sạch và trộn đều nó với mật ong.

- Dùng 1 cây cọ hoặc 1 cái thìa phết đều hỗn hợp này lên mặt, đặc biệt là vùng da bị tàn nhang và giữ nguyên trong vòng 20 phút.

- Sau đó hãy rửa sạch mặt bằng nước ấm và thoa lên da mặt chút nước hoa hồng để các lỗ chân lông được se lại.Bạn sẽ ngay lập tức nhận thấy làn da của mình sáng lên trông thấy.

Với loại mặt nạ này bạn có thể sử dụng tối đa là 2 lần 1 tuần. Và nhớ là đi ra ngoài phải che chắn da cẩn thận nhé.

AI DỄ BỊ NÁM, TÀN NHANG ?

Nám, tàn nhang trên da mặt là tình trạng mà rất nhiều chị em phụ nữ gặp phải. Nó có thể gây phiền toái cho nhan sắc cũng như công việc giao tiếp .Việc chữa trị tàn nhang, nám da rất mất thời gian vì nó hình thành sâu bên trong da . Chính vì vậy để giữ gìn nhan sắc của mình, các chị em phụ nữ nên phòng ngừa nó bằng cách loại bỏ những nguy cơ gây ra tình trạng này.  Có rất nhiều nguyên nhân gây tàn nhang như ảnh hưởng của ánh nắng mặt trời, yếu tố nội tiết, ăn uống...

>> cách trị nám hiệu quả

Ai dễ bị nám, tàn nhang ?

Đối tượng đầu tiên rất dễ bị nám, tàn nhang tấn công đó chính là những chị em phụ nữ mang thai và sau sinh, phụ nữ tuổi ngoài 30. Nguyên nhân là do trong thời kì này nội tiết tố trong cơ thể có nhiều thay đổi, việc thiếu hụt estrogen khiến nám, tàn nhang dễ dàng tấn công da mặt của chị em.

Những người có máu xấu hoặc kém lưu thông do ăn uống thiếu dinh dưỡng sẽ khiến cho làn da bị yếu đi và rất dễ bị tấn công và gây hại bởi các tác nhân xấu từ bên ngoài.

Những người thường xuyên phải làm việc dưới ánh nắng mặt trời hoặc đi ra ngoài nắng mà không có biện pháp bảo vệ da dễ bị ảnh hưởng bởi tia cực tím và làm tăng hắc sắc tố melamin dưới da và làm hình thành những đốm tàn nhang, nám da đáng ghét kia.

Lạm dụng mỹ phẩm đặc biệt là các loại mỹ phẩm làm trắng da khiến da bị mỏng đi cũng là một trong những nguyên nhân phổ biến dễ gây nên tình trạng nám da.

Ngoài ra, lão hóa da là quá trình tự nhiên không phụ nữ nào có thể tránh được do sự tấn công liên tục của các gốc tự do làm cho tế bào da suy yếu và nhạy cảm với các tác nhân gây hại khiến da dễ bị nám, sạm, tàn nhang.

PHƯƠNG PHÁP TRỊ TÀN NHANG NÁM DA HIỆU QUẢ

Đi tìm phương pháp trị nám và tàn nhang hiệu quả nhất !

Nám và tàn nhang hiện đang là nỗi ám ảnh lớn đối với chị em phụ nữ. Các triệu chứng nám và tàn nhang tuy không ảnh hưởng đến sức khỏe nhưng lại gây ảnh hưởng lớn đến thẩm mỹ khiến chị em mất tự tin khi giao tiếp. Nhằm giúp chị em có thêm kiến thức trong việc điều trị và phòng ngừa nám, tàn nhang chúng tôi xin giới thiệu bài viết của Ths Trần Ngọc Liên – Chủ nhiệm đề tài Nghiên cứu tác động của môi trường và sinh hoạt đến sức khỏe làn da phụ nữ tại Việt Nam.

Nằm trong vùng khí hậu nhiệt đới gió mùa cộng với điều kiện làm việc, thói quen ăn uống sinh hoạt, lạm dụng mỹ phẩm khiến cho tỉ lệ phụ nữ gặp những triệu chứng nám và tàn nhang tại Việt Nam thuộc loại cao nhất thế giới. Khi gặp những triệu chứng như vậy chị em thường thực hiện một trong các phương pháp điều trị: Phương pháp chiếu laser, phương pháp sử dụng mỹ phẩm, phương pháp sử dụng thực phẩm chức năng, phương pháp sử dụng mỹ phẩm tự chế, phương pháp đông tây y kết hợp. Tôi sẽ đi sâu phân tích ưu nhược điểm của từng phương pháp để chị em có cái nhìn tổng quan hơn giúp cho việc điều trị đạt hiệu quả.

1. Phương pháp điều trị tàn nhang nám da băng công nghệ laser

Phương pháp này là phương pháp phổ biến nhất hiện nay được áp dụng tại đại đa số các thẩm mỹ viện, trung tâm làm đẹp trên toàn quốc.

Ưu điểm: Phương pháp laser tác động trực tiếp vào vùng sắc tố giúp làm mờ và hết hẳn các sắc tố trong một thời gian ngắn ( thường từ 1 đến 2 tuần) 

Nhược điểm: Do chỉ tác động vào vùng sắc tố bên ngoài ở tầng thượng bì nên tỉ lệ tái phát rất cao (thường là 100%) tức là chân nám và tàn nhang ở vùng hạ bì vẫn còn và sẽ được đẩy lên sau một thời gian ngắn. Phương pháp này có chi phí lớn và có thể có để lại một số hậu quả nếu máy móc và trình độ của kĩ thuật viên không tốt.

Phương pháp này hiện được áp dụng tại các thẩm mỹ viện như: Linh Phương, Ánh Nguyệt, Kim Thư, Kangnam…vv

2. Phương pháp sử dụng mỹ phẩm cho việc điều trị nám da tàn nhang.

Đây là phương pháp thường được áp dụng đầu tiên khi chị em gặp phải những triệu chứng nám và tàn nhang. Có nhiều cách chọn mỹ phẩm trong đó chủ yếu mua tại các cửa hàng mỹ phẩm hoặc mua trên mạng.

Ưu điểm: Việc sử dụng mỹ phẩm được ưa chuộng bởi tính tiện dụng, đa dạng và chi phí thấp.

Nhược điểm: Các loại kem nói riêng và mỹ phẩm nói chung không có tác dụng trị nám và tàn nhang như quảng cáo. Các chất có trong mỹ phẩm thường chỉ có tính chất làm sáng da khiến chị em lầm tưởng là nám và tàn nhang đã bớt đi. Hơn nữa việc sử dụng các mỹ phẩm trôi nổi không rõ nguồn gốc hoặc kem trộn còn khiến tình trạng nám và tàn nhang phức tạp thêm, ảnh hưởng đến hiệu quả điều trị sau này.

Các loại mỹ phẩm hiện nay phổ biến gồm : Avon, Dove, Anti…

3. Phương pháp sử dụng thực phẩm chức năng

Lâu nay chị em phụ nữ thường hiểu nhầm công dụng của các loại thực phẩm chức năng. Thực tế thực phẩm chức năng chỉ có tác dụng hỗ trợ điều trị chứ không có tác dụng điều trị tàn nhang, nám da. 

Ưu điểm: Thực phẩm chức năng có một số thành phần dưỡng da từ bên trong nên trong thời gian sử dụng da của chị em có vẻ mịn màng hơn. Nhưng tác dụng cũng chỉ dừng lại ở đó, khi dừng sử dụng thì da lại quay trở lại trạng thái ban đầu.

Nhược điểm: Việc sử dụng thực phẩm chức năng trong thời gian dài gây tốn kém và mất thời gian. Hiệu quả thực tế gần như bằng không vì nó không đi sâu giải quyết vấn đề sắc tố ở tầng thượng bì.

Các loại thực phẩm chức năng được sử dụng phổ biến hiện nay là : sắc ngọc khang, zimmy, sáng hồng nhất nhất và một số loại nhập khẩu.

4. Phương pháp sử dụng mỹ phẩm tự chế

Phương pháp này thường được áp dụng với chị em có hoàn cảnh kinh tế trung bình hoặc xuất hiện ở nhóm chị em biết rõ tác dụng phụ của mỹ phẩm công nghiệp.

Ưu điểm: Các loại mỹ phẩm từ thiên nhiên có tác dụng dưỡng da rất tốt nên trong thời gian sử dụng làn da sẽ mịn màng và sáng. Chi phí khi sử dụng các loại mỹ phẩm này thường không tốn kém, đồng thời người dùng thường có cảm giác an tâm hơn.

Nhược điểm: Thực tế thì những loại mỹ phẩm này không có tác dụng điều trị nám và tàn nhang nên việc sử dụng sẽ không đem lại bất cứ một kết quả nào.

Các loại mỹ phẩm được sử dụng hiện nay gồm: phấn nụ, dầu dừa, cao bí đao, sáp ong, nước cốt hoa, kem trộn…

5. Phương pháp sử dụng đông tây y kết hợp

Đây được coi là phương pháp ưu việt nhất hiện nay nhờ sự kết hợp của công nghệ hiện đại với các phương pháp điều trị bằng đông y. Cụ thể phương pháp này người bị nám và tàn nhang sẽ được chiếu tia laser bên ngoài giúp làm mờ và hết hẳn sắc tố trên da, song song với quá trình đó là quá trình uống thuốc cân bằng và đẩy sắc tố từ sâu bên trong ra kết hợp với cao dưỡng dược liệu. Chân nám và tàn nhang đẩy ra đến đâu thì sẽ được tia laser chiếu sạch đến đấy.

Ưu điểm: Phương pháp kết hợp này đem lại hiệu quả toàn diện nhất cả bên trong lẫn bên ngoài. Đặc biệt tỉ lệ tái phát của phương pháp này là thấp nhất trong các phương pháp được sử dụng hiện nay. Thuốc uống trong có tác dụng tốt trong việc điều hòa nội tiết tố, cân bằng…là điều kiện quyết định giúp sắc tố nám và tàn nhang không quay trở lại. Bên cạnh đó cao dưỡng da dược liệu có tác dụng dưỡng da rất tốt giúp da bạn luôn sáng mịn trong và sau quá trình điều trị.

Nhược điểm: Đây là phương pháp duy nhất hiện nay không có bất cứ một nhược điểm gì.

Phương pháp này hiện được áp dụng tại Phòng trị liệu số 1 – Trung tâm Da liễu Đông y Việt Nam. Phương pháp đã được cơ quan sở hữu trí tuệ cấp giấy chứng nhận sáng chế độc quyền trên toàn lãnh thổ Việt Nam.

Trên đây là một số nhận xét, đánh giá cơ bản về các phương pháp điều trị nám và tàn nhang hiện nay. Tôi hi vọng bằng điều kiện và khả năng của mình chị em hãy lựa chọn cho mình một phương pháp điều trị phù hợp nhất. Chúc chị em phụ nữ luôn trẻ đẹp và thành đạt trong cuộc sống.
Nguồn: Trị tàn nhang hiệu quả

Theo Sức khỏe cộng đồng

Quý vị quan tâm đến phương pháp chữa trị xin vui lòng liên hệ: Hotline: 0983.059.939 - 04.627.30665 Website: www.trungtamdalieudongy.com/ Email: trungtamdalieudongy@gmail.com Địa chỉ: Số 37A/97 - Đường Văn Cao - Phường Liễu Giai - Quận Ba Đình - TP Hà Nội

Triệu chứng bệnh đau mắt đỏ

(Triệu chứng bệnh đau mắt đỏ - H2News) - Đau mắt đỏ là một trong những bệnh rất thường gặp trong cuộc sống của người Việt Nam. Đau mắt đỏ đơn thuần không gây nguy hiểm đến tính mạng tuy nhiên những ảnh hưởng của nó đến với sinh hoạt thường ngày là không hề nhỏ. 

Nhận biết kịp thời các biểu hiện lâm sàng của bệnh này sẽ giúp cho bạn nhanh chóng đến các cơ sở y tế để bác sĩ để điều trị đúng phương pháp, giúp giảm thiểu những biến chứng không đáng có của đau mắt đỏ. 

Một số triệu trứng bệnh đau mắt đỏ thường gặp là:

- Mắt bị đỏ một bên sau đó lan sang mắt thứ hai

- Mắt bị cộm lên và có biểu hiện đau trong mắt

- Chảy nhiều nước mắt

- Xuất hiện nhiều gỉ mắt, gỉ mắt không khô mà mềm, có thể có màu xanh nhạt

- Cảm giác khó chịu với ánh sáng

Triệu chứng thường gặp là cương tụ (đỏ) ở vùng kết mạc (lòng trắng mắt), kèm theo xuất tiết nhiều gỉ, chảy nước mắt. Đặc biệt, mỗi sáng thức dậy gỉ dính đầy mắt, làm dán chặt 2 mi lại. Bên cạnh đó, người bệnh còn cảm giác cộm xốn, đau, sưng phù hai mi mắt. Có thể có những vết xuất huyết ở kết mạc hay nước mắt có màu hồng. Thông thường mắt bị đỏ một bên sau đó lan sang mắt thứ hai. 

Bệnh đau mắt đỏ có thể lây lan rất nhanh chóng, nếu không biết cách giữ vệ sinh. Virus gây bệnh có nhiều trong nước mắt và chất tiết (gỉ) từ mắt bệnh nhân. Chúng chỉ truyền từ người bệnh sang người lành qua tiếp xúc trực tiếp như bắt tay, sử dụng chung những vật dụng cá nhân như khăn, chậu rửa mặt, nằm cùng gối, giường ngủ... Hoặc do người bệnh dụi tay vào mắt rồi sờ vào những vật dụng như tay nắm cửa, điện thoại, mặt bàn, vòi nước... Người lành vô tình chạm tay vào những chổ bị nhiễm đó và dụi tay bẩn vào mắt. Bệnh cũng có thể bị lây truyền qua nguồn nước bị nhiễm (như hồ bơi...). Không có việc nhìn nhau hoặc ngồi gần nói chuyện mà bị lây nhiễm.

THUỐC DÂN GIAN ĐẶC TRỊ TÀN NHANG NÁM DA

Tàn nhang, nám da được xem là kẻ thù chung của cánh chị em phụ nữ.Khi mang thai hoặc chuẩn bị bước qua tuổi 30, rất nhiều chị em phát hoảng vì khuôn mặt mình bỗng dưng nổi đầy tàn tang, nám da. Các bí quyết chữa trị tàn nhang, nám da được nhiều người chia sẻ cho nhau nhằm lấy lại nhan sắc cho phái đẹp.

Trong dân gian có rất nhiều bài thuoc tri nam da , tàn nhang hiệu quả. Đây là sự lựa chọn ưu tiên số 1 của chị em phụ nữ bởi chỉ với chi phí thấp và không mất nhiều thời gian mọi người đã có thể lấy lại được làn da trắng sáng mịn màng của mình.

THUỐC DÂN GIAN ĐẶC TRỊ TÀN NHANG NÁM DA

Tôi xin chia sẻ với các bạn 2 bài thuốc trị tàn nhang nám da dưới đây. Nó hoàn toàn được báo chế từ các nguyên liệu tự nhiên không chỉ giúp đẩy lùi những khiếm khuyết trên gương mặt của bạn mà còn giúp làn da trằng hồng rạng rỡ.

Bài thuốc 1:

Chuẩn bị

- 100g bèo tấm rửa sạch, phơi khô

- 100g hạnh nhân rang lên và tẩy bỏ hết vỏ

- 1 lòng trắng trứng gà

Thực hiện:

- Bèo tấm khô và hạnh nhân các bạn trộn chung và tán thành bột mịn cho vào hũ xài dần.

- Trước khi đi ngủ chúng ta lấy bột trộn chung với lòng trắng trứng gà tạo thành hỗn hợp sền sệt.Thoa hỗn hợp này lên mặt và để qua đêm . Sáng dậy bạn lau mặt lại bằng nước ấm cho sạch kèm theo một lớp nước hoa hồng để da được căng mịn.

Bài thuốc 2:

- 100g hoa đào khô

- 100 g hạt bí đào rang lên tẩy vỏ

- Lòng trắng trứng gà

Thực hiện:

Hoa đào và hạt bí đao trộn chung  tán thành bột mịn và để vào lọ kín.

 Buổi tối trước khi đi ngủ rửa sạch mặt , rồi dùng bột hoa đào với hạt bí đao hòa đều với lòng trắng trứng gà thoa lên mặt, để đến sáng rửa mặt với nước ấm.

Chỉ với 2 bài thuốc cực đơn giản tình trạng tàn nhang, nám da của bạn sẽ được cải thiện đáng kể chỉ sau 2 tuần sử dụng. Hãy thử và cảm nhận ngay hiệu quả các bạn nhé!

NHỮNG CÁCH LÀM ĐẸP TEEN CẦN BIẾT

Không giống như người trưởng thành, ở tuổi teen luôn có một vẻ đẹp trong sáng nhẹ nhàng. Dù vậy bạn vẫn phải có những phương pháp làm đẹp thích hợp để tôn thêm cho vẻ đẹp của mình. Hãy chọn những cách đơn giản nhất, nhẹ nhàng nhất để tôn lên đường nét cho khuôn mặt của bạn. Dưới đây là một vài bí quyết nhỏ giúp bạn luôn trẻ đẹp mà không mất đi nét tự nhiên vốn có của mình.

NHỮNG CÁCH LÀM ĐẸP TEEN CẦN BIẾT

Để giữ được nết đẹp thanh thoát của mình mà không gây hại cho làn da , các teen nên lựa chọn những sản phẩm trang điểm theo những cách dưới đây:

1. Son dưỡng môi, son bóng

Đôi môi của tuổi teen còn giữ nguyên được sắc hồng tự nhiên nên bạn chỉ cần sử dụng son dưỡng môi là đủ. Việc này sẽ giúp môi bạn không bị khô và luôn được cung cấp độ ẩm. Khi đi dự tiệc bạn nên chọn loại son bóng sáng màu giúp đôi môi thêm gợi cảm và phù hợp với lứa tuổi của bạn.

2. Không dùng kem nền

 Sử dụng kem nền sẽ không tốt cho làn da non nớt của teen. Nó khiến da mặt của bạn dễ bị nổi mụn và khiến bạn trông già hơn sso với tuổi của mình. Bạn chỉ cần bôi lên da mặt một lớp kem dưỡng da là đủ.

3. Luôn cắt tỉa lông mày

Một đôi lông mày gọn gàng sẽ giúp gương mặt của bạn trông sáng sủa và thanh thoát hơn so với 1 cặp long mày mọc tùm lum mà không được tỉa tót. Nếu bạn may mắn sở hữu 1 đôi lông mày đậm màu và gọn gàng thì không cần phải chỉnh sửa nhiều.

4.Chăm sóc làn da

Bất cứ lúc nào làn da chúng ta cũng cần được nuôi dưỡng. Bạn cần xác định được loại da của mình và lựa chọn những sản phẩm chăm sóc phù hợp với nó. Và đừng quên tẩy tế bào chết cho da mỗi tuần để da luôn trắng sáng và hấp thu được nhiều dưỡng chất.Nên cung cấp chất dưỡng ẩm và sử dụng nước hoa hồng để làm se khít lỗ chân lông ban nhé.

5. Uốn cong lông mi

Lông mi được uốn cong sẽ giúp đôi mắt của bãn trông to tròn tự nhiên mà không cần phải dùng đến mascara mỗi khi cần trang điểm.